Ha origine dalla Medicina Tradizionale Cinese ed è arrivato anche nei paesi occidentali entrando di fatto nella routine della skincare quotidiana: parliamo del rituale cinese con le pietre dure Gua Sha.
Gua significa “strofinare” e Sha vuol dire “calore” e indica l’arrossamento che appare dopo il trattamento. Questa tecnica, infatti, consiste nel massaggiare lentamente la pelle con l’utilizzo di un roller o di una pietra sottile in giada o quarzo rosa.
Scopriamo assieme le pietre dure utilizzare nel massaggio Gua Sha.

Le Pietre dure del Gua Sha

Per praticare il rituale del Gua Sha vengono utilizzate pietre dure ben precise.
Ti chiederai: quali sono queste pietre e perché proprio loro? Sono prevalentemente la giada, il quarzo rosa e la nefrite nera. Ecco i motivi che portano alla loro scelta.

La giada è considerata una pietra “guaritrice” per il corpo e l’anima. Quella verde è stata scelta perché rimanda al chakra del cuore, centro dell’amore vivente. Sul viso è un ottimo anti-age se utilizzato con il jade roller o la pietra gua sha.

Il quarzo rosa è la pietra dell’amore. Allevia la tristezza e incentiva la guarigione di ferite emotive.

La nefrite nera è considerata la pietra della bellezza: ha proprietà protettive, antinvecchiamento e idratanti.

I benefici del Gua Sha

Il Gua Sha è conosciuto anche con il soprannome di “botox naturale” grazie ai suoi molteplici benefici.

Il trattamento, infatti, stimola la circolazione sanguigna e linfatica rimuovendo l’accumulo di tossine e rilassando i muscoli del viso. Se effettuato con costanza il Gua Sha dona tonicità ed elasticità alla pelle riducendo le rughe e i segni d’espressione, aiuta a eliminare occhiaie e gonfiori, uniforma l’incarnato schiarendo eventuali macchie cutanee e riduce la disidratazione cutanea.
Il massaggio deve essere accurato e delicato facendo scivolare la pietra o il rullo con l’aiuto di un olio o di una crema particolarmente corposa seguendo precisi movimenti che incoraggiano il fluido linfatico a muoversi correttamente.

Impara la tecnica del Facial Gua Sha

Il Gua Sha consiste tecnicamente nel massaggiare moooolto lentamente la pelle inumidita con un olio, ottimo quello di mandorle o di rosa mosqueta, o una crema ricca che faccia scivolare la pietra nei movimenti. Il passaggio delle pietre produce un massaggio energetico (Tui Na).
Vediamo assieme gli step del Gua Sha o guarda il video di Francesca Canzano-Franklin, trainer del Facial Gua Sha e founder di Philosophia Botanica.

1. Scegli il roller o il gua sha che preferisci

Fondamentale è la scelta dello strumento adatto a te tra il roller o la pietra gua sha. Considera che esistono pietre dalle forme più disparate come il cuore, la farfalla, il pesciolino e lunga a cucchiaio.
La pietra gua sha di Daily Concepts ha una forma ideale per massaggiare tutto il viso ed il collo grazie alla sua forma, per stimolare la circolazione sanguigna e per aiutare l’assorbimento della crema o dell’olio applicati. Della stessa collezione c’è anche lo stupendo roller massaggiante in giada, quarzo rosa, ametista, ossidiana o opale che con i suoi due rulli, di dimensioni differenti, arriva in tutti i punti del viso.

2. Prepara la pelle

Prima di partire con il massaggio vero e proprio, è essenziale che la pelle sia scivolosa così da far scorrere in modo fluido lo strumento massaggiante. Lava il viso e applica un prodotto come un olio viso o una crema ricca. Noi consigliamo l’olio alle mandorle di Holiday o la crema agli Acidi Nuclei di Innoxa, meravigliosamente confortevole sulla pelle.
Applica il prodotto a partire dalla fronte per poi spostarti verso il basso seguendo la stessa direzione dei percorsi linfatici. Già a partire da questi gesti i tessuti vengono attivati per cominciare il rituale.

3. Si comincia…dal collo!

Attiva la tua pietra Gua Sha riscaldandola e strofinandola tra le mani. I movimenti devono partire dall’angolo esterno della mascella, vicino al lobo dell’orecchio facendo piccoli e lenti sfioramenti detti sweeping verso il centro della clavicola. Ripeti per 3 o 5 volte. Delicatamente, ti raccomando!

4. Continua su mandibola e guance

Tieni la pelle della mandibola tesa per evitare di pizzicarti ed usa la conchetta che è presente sulla pietra. Comincia dal centro del mento per risalire fino all’attaccatura dell’orecchio e ripeti anche dall’altro lato sempre con la tecnica dello sweeping. Ricordati anche le guance e i lati del viso levigando con la parte concava più lunga: parti dal lato del naso, attraversa la guancia e arriva all’orecchio.
Prosegui dall’angolo esterno della bocca e sali fino alla tempia tendendo sempre bene la guancia (mettendo un dito sull’angolo esterno opposto) e passando sopra lo zigomo.

5. Ora tocca al contorno occhi

Delicatamente, ma molto delicatamente, con un lato arrotondato passa dall’angolo inferiore dell’occhio alla tempia, quindi dall’interno all’esterno. Ripeti anche dall’altro lato. In questo modo la linfa si muove dall’angolo interno verso l’angolo esterno dell’occhio ed attenua borse e gonfiori sotto gli occhi. Sposta la linfa, muovi la linfa, sposta la linfa, muovi la linfa…

6. Gua sha sulla fronte

Tratta la zona con la parte concava della pietra: prima la parte dal punto centrale, o anche detto zona del terzo occhio, in mezzo alle sopracciglia fino ai capelli, con direzione basso-alto ed in seguito i rispettivi lati. Non dimenticare anche la zona delle sopracciglia: con la parte curva della pietra leviga l’area in direzione tempie.

7. Ultimo passaggio!

Il massaggio non può terminare così, senza delle piccole pressioni su tutto il viso per eliminare la linfa che durante il trattamento abbiamo raccolto e incanalato nei bordi del viso. Si parte dal centro della fronte e si continua lungo l’attaccatura dei capelli, sopra la tempia, poi dietro l’orecchio e lungo il lato del collo fino alla clavicola. Questo passaggio si ripete per 3-5 volte.

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